Tune in y join e combersacion di show hosts Kareline vd Linden y Darysse Croes hunto cu guest Ana Maria Tromp- CEO & Founder di Coach & Bounce ariba e topico di Setting boundaries.
Kico ta setting boundaries? Ana Maria a splica nos cu concepto aki ta un "manual" con bo kier otro hende trata bo y tambe con abo mes ta trata bo mes. Esaki ta basa riba mesun needs y preferencia nan- pues -Ki typo di actividad bo ta bisa si na dije? Kico typo di "work behavior" pabo ta acceptabel? Con bo ta papia cubo mes? y mas importante con bo ta kere den bo mes.
Spoiler Alert
Nos a puntra Ana Maria pa duna nos tipnan ora di "Set boundaries" - Ana Maria a splica cu setting boundaries ta cuminsa:
1. Na bo mes - siña conoce bo mes
2. Identifica kico pabo ta essential den un relacion
3. Ora algo pasa na trabou of den un relcaion cu no a bay bon
4. Para un rato y identifica kico a molestia bo
5. Reflexion ta importante pa asina bo por identifica ki accion bo mester tuma
6. Refleha riba -bo dia y identifica kico a bay bon of menos bon
7. Identifica den e interacion kico ta dibo mes (kico abo ta mas gevoelig pe) y kico ta accion di otro hende
8. Por ulitmo - tuma accion- Por ehempel si den un reunion bo a wordo "overstep" e recommendacion ta pa papia cu e persona pa asina e persona sa cu nan a "overstep bo boundary "
Pa mas informacion di Ana Maria:
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