Career IQ 's Podcast
Career IQ- un programa den cual bo host nan, Kareline v.d Linden y Darice Solognier, dos Millennial cu un pasion pa crecemento y desaroyo personal, conhuntamente cu invitadonan special, lo ofrecebo conseho profesional y practico pa asina bo crece, avansa bo carea,y disfruta di e bida cu abo ta desea.
Career IQ 's Podcast
Managing workplace stress - Audrey Kan - Clinical Psychologist
•
Kareline V/D Linden & Darice Solognier
•
Season 9
•
Episode 13
Stress di trabao ta affecta nos tur na un momento of otro.
Scucha nos conversacion cu Audrey unda e ta splika acute stress y chronic stress, y con pa maneja esaki miho.
- Con pa identifica si bo ta sufri di stress cronico of cu bo trahando den un environment toxico.
- Con Stress cronico ta affecta bo curpa ?
- Con stress cronico por yega na burnout , depression of ansiedad
- Importance di mindfulness